Economia de Campeão

Dicas para não se endividar durante as Olimpíadas

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Muay Thai

Saiba tudo sobre o Muay Thai, um das artes marciais mais prestigiadas do mundo.

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10 dicas para economizar combustível

Seguindo algumas dicas é possível economizar combustível com vantagens para o bolso e, em última análise, para o meio ambiente.

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Sete dicas para consumir açúcar de maneira equilibrada

É possível ser saudável por meio da ingestão de todos os nutrientes.

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10 Motivos para consumir leite e derivados

Você sabia que, além do famoso cálcio, o leite tem uma série de vitaminas e minerais essenciais ao organismo?

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Período de provas: saiba como lidar com a ansiedade

Falta de equilíbrio emocional pode comprometer o desempenho durante a realização de um teste importante.

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Marcio Atalla aponta seis motivos para manter-se ativo

A prática de atividades físicas deve fazer parte do dia a dia para que os benefícios sejam reais e duradouros.

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A importância do protetor solar

Dentro ou fora de casa o uso do protetor solar deve ser contínuo.

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Entenda o que é a fibromialgia

Exercício físico com acompanhamento médico faz parte do tratamento e pode aliviar as dores.

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Conheça as cinco tendências da nutrição

Entre heróis e vilões, conveniência e praticidade, sensorialidade e tradição, a alimentação reinventa a relação entre comida e prazer Se tem uma área que está sempre em transformação é a da alimentação.

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Porque o mau humor feminino nem sempre é sinal da TPM

Mulheres mal-humoradas e com estresse podem muitas vezes estar com o intestino fora do ritmo.

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Temperaturas mais baixas e tempo seco exigem atenção redobrada à pele

Atualmente, vivenciamos um clima instável. Faz frio de manhã, o sol aparece e faz calor a tarde e a noite as temperaturas voltam a abaixar.

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Dupla perfeita para saúde: dieta e exercício

Um estilo de vida saudável envolve um cardápio balanceado e corpo em movimento.

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Ouvir música em alto volume faz mal aos ouvidos!

Fones aumentam índice de perda auditiva entre os jovens.

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Crises respiratórias se acentuam no outono e inverno

Respirar pela boca pode causar problemas graves de infecções.

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Só dieta não emagrece

Aprenda com o coaching a emagrecer e conquistar mais qualidade de vida.

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Síndrome do Edifício Doente

Problema geralmente é provocado pela presença de bactérias, vírus ou fungos encontrados nos ambientes de trabalho.

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10 dicas para evitar lesões na academia

Em tempos de culto ao corpo, muitas pessoas passam a frequentar academias e praticar musculação.

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Você sabe o que é Ergonomia?

Aprenda sobre a  técnica que ajuda a prevenir doenças no ambiente de trabalho. 

Ortopedista comenta sobre os benefícios da técnica para profissionais de diversas áreas

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Cinco maneiras de se exercitar no trabalho

O preparador físico Marcio Atalla dá dicas para fazer atividades físicas em outros ambientes além da academia e ensina como dar o passo inicial na busca por uma vida mais saudável.

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Dengue: estudos internacionais mostram que Óleos Essenciais puros combatem os mosquitos que transmitem a doença

Sâmia Maluf, aromaterapeuta, ensina a preparar sinergias que podem ser utilizadas diretamente na pele, como repelente, ou no ambiente, para afastar os mosquitos transmissores da dengue.

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Psicologia Positiva pode aumentar a percepção da felicidade

Ramo de estudo ajuda pessoas a construírem uma vida com significado.

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Consumo de doce durante a TPM traz sensação de bem-estar

Comer alimentos ricos em açúcar não é um problema desde que com equilíbrio, já que o corpo precisa desse nutriente para um bom funcionamento.

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Saiba como evitar e acabar com o mau hálito

O mau hálito pode ser causado por diversos motivos, como má alimentação, estresse, doenças periodontal e falta de consumo de água. O problema que atinge muitos brasileiros é sério e se não for tratado com rapidez pode causar problemas como o isolamento social e até mesmo a depressão.

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